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お手軽「足つぼ」で肩こり・頭痛を解消 |  |
▼現在位置 ： 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために お手軽「足つぼ」で肩こり・頭痛を解消足つぼは、一人でも簡単に押すことができるので、健康維持・自然治癒力向上のためにも、下記、肩こり・頭痛・首痛、目の疲れ解消の足つぼ中心に、足裏全体をもみほぐすような感じで毎日少しづづ行うよう、日課としてとり入れてみてはいかがでしょうか。
肩こり・頭痛・首痛、目の疲れの解消に役立つ足つぼ足の反射区について厳密いえば、右目の対応部分が左足にあるなど、左右異なった対応をもつものも存在しますが、ここでは難しく考えず、下記の図を参考に、肩こり・頭痛・首痛に対応する足つぼを、一回につき左右１〜２分ずつ押すのを中心に、足裏全体をもみほぐす要領で、足つぼマッサージを行ってみてください。
左右の足つぼを、一回につき１〜２分づつ。 足裏からひざの上までゆっくりと。
こんなときは足つぼマッサージをひかえましょう
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