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肩・首に負担のかからないを運転姿勢を身につけよう |  |
▼現在位置 ： 肩こり百科ホーム > 肩こりの予防・解消のために 肩・首に負担のかからないを運転姿勢を身につけようシートポジションが正しくない長時間の車の運転は肩こりを引き起こします。 肩・首に負担のかからない車の正しい運転姿勢を身につけましょう。
肩・首に負担のかからない運転姿勢 「正しいシートポジションで運転を！」正しいシートポジションでない長時間の運転は、肩や首にストレスがかかりやすい行動の１つです。
これら、シートポジションが適切でないがないためにおこる不良姿勢は、肩こりの原因にもなり、実際に慢性的な肩こりに悩まされているドライバーが多いのも事実です。 長時間、車の運転をしなければならないドライバーの皆さんはもちろん、車を運転する方々には、ぜひ、正しいシートポジションで運転することを身につけていただきたいものです。 それから・・・ 忘れてならないのは、「休憩をとってカラダを動かす」ことです。一時間に一回、休憩をとり全身を動かすこと。 もしくは、安全を確認したうえで、停車中にでも、「肩の上げ下げ」や「首回し」など、をとりいれましょう。
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