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肩こりの原因

→ 肩こりの主な原因を分類してみる

→ 肩と首の骨・肩関節の仕組み

→ 肩こりと深い関係にある筋肉「僧帽筋」・その周辺の筋肉

肩こりと頭痛について

→ 緊張型頭痛(肩こり頭痛)

→ 片頭痛

→ 放っておくと危険な頭痛

 

肩こり/肩の痛みが現れる主な病気と症状。 病院での治療方法について

→ 注意したい肩こり 【1】 頭痛・まめい・吐き気・・・こうした症状がみられたら病院へ!

→ こりや痛みの原因となる病気や損傷

→ いわゆる肩こり 【頚肩腕症候群(けいけいわんしょうこうぐん)】

→ 肩関節の老化に伴う周囲組織の炎症 【肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)】

→ 神経、血管の圧迫障害 【胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)】

→ 頸椎の老化、椎骨の変形 【変形性頚椎症(頸部脊椎症)】

→ 椎間板の老化 【頚椎椎間板ヘルニア】

→ 靱帯が骨化し脊髄や神経根を圧迫 【頸椎後縦靱帯骨化症 (脊柱靱帯骨化症 )】

→ 頸椎の外傷 【むち打ち症(むち打ち損傷)】

→ こりや痛みが一定しない・・・ 【転移性のがんからのシグナル】

→ 肩こりや肩の痛みで受診する医療機関  -病院や代替医療(カイロプラクティック・マッサージ院・鍼灸院等)

→ 病院での基本的な治療方法

 

肩こりの予防・解消のために

→ 毎日少しずつ続けよう! 「肩こり体操」

→ 筋肉の緊張を解き放つ 「肩こりストレッチ」

→ 家庭でつぼ(ツボ)押しするうえでの注意とコツ

→ 肩こり、頭痛・・・家庭でできるつぼ(ツボ)押し

→ お手軽「足つぼ」で肩こり・頭痛を解消

→ 家庭でできる肩こりマッサージ

→ 肩こり解消と再発防止のために必要なこと -生活習慣と環境を改善して、肩こり解消!

→ 食生活から肩こりを解消しよう

→ 温めて慢性的な肩こり解消

→ ストレスを撃退せよ!

→ 悪循環となる肥満を防げ!

→ 自分にあった眼鏡・コンタクトレンズを!

→ 首・肩に負担をかけない寝具(布団・枕)を選び、肩こりを解消しよう

→ 漢方パワーでカラダの中から肩こりを解消する

→ 正しい姿勢の基本

→ 仕事中の姿勢「デスクワーク編」

→ 肩・首に負担のかからないを運転姿勢を身につけよう

→ 背骨を歪ませる日常生活の座りぐせ

 

掲示板・アンケート

→ 【掲示板】 肩こり・肩の痛み治療相談掲示板    → 【アンケート】 肩こり百科ミニアンケート

 

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→ 口コミでも話題の全国のおすすめ整体・カイロプラクティック・整骨院接骨院・鍼灸院

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神奈川県川崎市中原区木月のエルカイロプラクティック 施術者は全員、国際基準の学位保持者!「本物」を求める方に!
神奈川県川崎市中原区小杉町
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たけもと接骨院
奈良県北葛城郡河合町広瀬台「たけもと接骨院」 症状に合わせたオーダーメイド療法で根本原因から直していきます
奈良県北葛城郡河合町広瀬台
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リガーレ・カイロプラクティック新宿整体
東京都新宿区新宿のリガーレ・カイロプラクティック新宿整体 国際基準だから即効回復。アロマもあるので癒されたい方も是非。
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