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ひどい肩こり(中学生です。)

日時: 2013/08/27 15:08
名前: かえ

中学3年でひどい肩こりでまいってます。
スポーツ店で肩こりのネックレスを買ってつけたりしていますが、あまり効き目がないように感るし、ボルタレンを塗っても最近は時間が経つと肩こりです。
前までは首をボキッと鳴らすとすっきりしてたんですが、ここ最近は音も鳴りません。
どうしたらいいでしょうか
メンテ

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Re: ひどい肩こり(中学生です。) ( No.1 )
日時: 2013/09/06 14:12
名前: 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp>
参照: http://www.suzurandai.net/

首を鳴らす行為は、首の骨の配列を悪くする行為です。
最悪、頸椎ヘルニアとなる場合があります。

頸椎だけでなく、骨格全体のバランスが悪くなると、骨格を支える筋肉には過度の労力を強いる結果となります。
カイロプラクティック等の手技療法で骨格全体のバランスを改善し、ご自身でも日々の姿勢意識を強く持つ事が大切でしょう。
メンテ
Re: ひどい肩こり(中学生です。) ( No.2 )
日時: 2013/09/10 16:10
名前: かえ

昨日、学校の帰りにカイロプラクティックに行ってきました。
カイロプラクティックの先生にも首を鳴らすのを止めるように言われました。
姿勢を直すストレッチを教えてもらって、ストレッチをしてすぐに姿勢が変わったのにびっくりしました!
肩こりも楽になったので、これからも気をつけたいと思います。
ありがとうございました
メンテ
Re: ひどい肩こり(中学生です。) ( No.3 )
日時: 2013/09/10 16:15
名前: かえ

書き忘れました。
スマホとかゲームのやりすぎや姿勢も肩こりになるって先生が言ってました。
メンテ

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