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肩こりと首こりが酷く頭痛でも悩んでます

日時: 2012/10/01 14:13
名前: ふぃと

肩こり、首こり、そして最近は頭痛が酷いです。ちなみにデスクワーク中心の女性です。
病院-整形外科で寝る前に飲む薬をもらって飲んでいますが、まったく解消されていません。

頭痛だけでも解消できないかと病院で先生に相談しても、こうしましょう・ああしましょうと提案もされないので、このまま病院に行っていても無駄のような気がしてなりません。

そこでですが、頭痛の解消(できれば肩こり、首こりの解消も)するために、自分で出来る範囲で出来ることはないでしょうか。
メンテ

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Re: 肩こりと首こりが酷く頭痛でも悩んでます ( No.1 )
日時: 2012/10/02 09:52
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

まず、原因として考えられるのが、仕事中の姿勢による負担
それに伴う頚椎などの問題から起こる頭痛の可能性があります

幾ら薬を飲もうと、原因を改善されてないので無意味になっている可能性があります。

ご自身では仕事中の姿勢の改善
長時間の同一姿位を避ける
運動される
などを心掛けることが必要です

また、頚部が原因である頭痛は正しいアプローチをしてくれるクリニックなどに行けば数回で改善されることが多いです
評価など確かめた上で一度信頼の置ける骨格の検査&治療を行えるクリニックなど探すことも1つの改善方法となります。
メンテ
Re: 肩こりと首こりが酷く頭痛でも悩んでます ( No.2 )
日時: 2012/10/06 15:11
名前: αカイロプラクティック小倉東
参照: http://www.geocities.jp/alpha_chiro7/sub9.htm

ふぃとさん、はじめまして。

姿勢の問題にかんしては、踊る院長先生のご指摘通りだと思います。

もうひとつ気になるのが、デスクワーク中心ということですからパソコンを扱われる仕事だと思いますので、ドライアイや眼精疲労などの目の影響です。

仕事以外にもケータイやスマホなど画面を長時間見続けていませんか?

もし、心当たりがあれば、目を休めたり目薬をさしたり、場合によっては、眼科を受診する必要があるかもしれません。
メンテ

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