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肩こり、頭痛対策。(寒いとひどくなります。)

日時: 2012/06/12 11:25
名前: kousuke

肩こりと頭痛について質問させてください。

今日のような肌寒い日や夏場のクーラーなど、寒いときに肩こり、首筋の痛み、頭痛がおきます。

普段は、ときどき肩が凝ったなー程度ですが、寒いときに肩こり、頭痛がおきるのです。

寒いと感じたら一枚上着を着たりして調整していますが、冬場の厚着はかえって窮屈感で肩こりがひどくなります。

服の調整のほかに、なにか良い肩こり頭痛対策はないでしょうか・・・
メンテ

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Re: 肩こり、頭痛対策。(寒いとひどくなります。) ( No.1 )
日時: 2012/06/13 09:53
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

ご自身の予防としては、血流改善や筋肉の緊張緩和になりますので
運動を普段からされること
生姜など身体を温める効果あるものを摂られることになりますが

まずは原因を調べることも重要だと思います
温度差による筋肉の緊張なのか、血流不良なのか
他にも原因ないのか(内臓や骨格の問題等)
専門のクリニックにて原因が見つかれば、原因を治療することで寒さに影響受けないようになるかも知れません
メンテ

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