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ストレスからの肩こりの解消にストレッチは役立ちますか。

日時: 2010/07/07 21:21
名前: 肩こりストレッチ

こんにちは。32歳の男性、事務職をしています。私は、肩こりはそれほど酷くないのですが、仕事がピークになってくると肩こりが気になってきます。
人によっては、ストレスからも肩こりになると聞いた事があるのですが、私の場合、やはり仕事のピーク時に肩こりが気になってきますので、ストレスが影響してきているのではないかな?と思っています。
このようなストレス性のものの肩こりでも、やはりストレッチを適宜に行った方が良いのでしょうか。
ご回答をよろしくお願い致します。
メンテ

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Re: ストレスからの肩こりの解消にストレッチは役立ちますか。 ( No.1 )
日時: 2010/07/08 09:17
名前: 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp>
参照: http://www.suzurandai.net/

ストレスが原因で肩こりを覚える場合はあります。
ただ、ストレスだけが原因とは限らず、骨格の問題など物理的な要因も考えられます。
ストレッチは効果的ですが、方法・時間・程度などを間違うと逆効果となる場合もあります。
『なぜ肩がこるのか?』を専門家の診断を仰がれる事をお勧めします。
また、ストレッチも専門家の指導の下で行われる事をお勧めします。
メンテ
Re: ストレスからの肩こりの解消にストレッチは役立ちますか。 ( No.2 )
日時: 2010/07/09 10:50
名前: 肩こりストレッチ

鈴蘭台カイロプラクティック先生、回答ありがとうございます。
なるほど・・・納得です。やはり「なぜ?」の部分が分からなければ、いくら適当にストレッチしても効果的とは、いえませんよね。
会社で、肩こりがひどかった同僚が、カイロプラクティックに行ってから調子が良くなったと聞いていますので、私も探して見たいと思います。
ありがとうございました。
メンテ

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