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五十肩。リハビリ体操について

日時: 2009/09/07 11:56
名前: すみれ

半年ほど前から左肩が痛み始めました。以前右肩が五十肩で、整形外科でリハビリ体操を指導してもらった経験があったので、同じ体操をしていましたが
心配だったので診察したところ、MRI検査で少量の水が溜まっていると言われました。どうすれば良いですかという質問に対し、あまりやりすぎないようにお風呂上りに動かしなさい。とのことでした。それで一日一回お風呂上りにリハビリ体操をしていますが、溜まっている水はどうなるのか質問するのを忘れました。
体操を続けてたら水は吸収されてなくなるのでしょうか?その点が不安です。
メンテ

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Re: 五十肩。リハビリ体操について ( No.1 )
日時: 2011/02/17 17:50
名前: 鈴蘭台カイロプラクティック  <suzurandai.net@hotmail.co.jp>
参照: http://www.suzurandai.net/

機械等のジョイント部分には、必ずと言って良い程に油が塗ってあります。
金属同士の摩擦を減らし、発熱を防ぐ為です。
関節も同じで、関節を使えば発熱します。
その為、関節を関節包で覆われ、中に滑液と言う液体が入っています。
関節に過度の負荷がかかり続けた場合、滑液が多量に分泌されると『水が溜まる』と表現します。
関節への過度の負荷が取り除かれると、必要のなくなった滑液は自然に体内へ吸収されます。

根本的な問題の多くは、頚椎や胸椎等の配列不全や可動域の減少です。
『五十肩は癖になる』と良く言われています。
これは、五十肩の根本的な問題が改善されていない場合です。
五十肩の根本的な問題が改善されていないと、再び五十肩になってしまう可能性があります。
メンテ
Re: 五十肩。リハビリ体操について ( No.2 )
日時: 2009/09/07 11:56
名前: すみれ

ご回答ありがとうございました。
と言う事は、私のリハビリの方法が間違っていたと言う事でしょうか??。左肩は痛くなりだしたので、右肩のようにならないよう、毎日動かしていたのですが(現在は一日一回お風呂上りに動かしてますが・・)
メンテ

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