肩こり百科  四十肩・五十肩の勘所40肩50肩のかんどころ

■ 肩こり・肩の痛み 治療相談掲示板 【ホーム】 ■   > 「ひどい肩こりについて」

ひどい肩こりについて

日時: 2008/09/12 05:45
名前: じゅりん

45歳の女です。身長160cmで体重65kgです。週5回のペースでエアロバイク、2回のペースでダンベルやビリーズブートキャンプなどの筋トレをやっていましたが、筋トレはこの夏サボリ気味で、ほとんどやっていませんでした。

これまで、あまり肩がこることはなかったのですが、2日前からひどくなりました。
不思議なのは、寝ている間は痛くないこと。座ったり、立っている姿勢になるとだんだん肩、両肩甲骨あたりが痛くなります。腕をあげたり下げたりするのは痛くはないので、四十肩ではないと思います。むしろ、動かした方が楽なんです。
3日前に2ヶ月ぶりにビリーズブートキャンプを基本編の最初の15分ぐらいやりました。スクワットをしたまま両腕を横で回したり、上でまわしたりはしましたが、そのくらいでこんな風になるのでしょうか。筋肉痛ならば2、3日で治ると思うし、痛み方が違うように思うのですが。
フルタイムで働いているので、日中は泣けるほどつらいです。アドバイスをよろしくお願いします。
メンテ

Page: 1 |

Re: ひどい肩こりについて ( No.1 )
日時: 2008/09/12 16:33
名前: 踊る院長
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

今までになく、運動後にコリを感じるようになったのなら、寝違えに似た状態になった可能性も考えられます。
放置しても1〜2週間で改善するかも知れませんが、まずは一度整形外科などで、他にも問題がないかどうか検査しておくことをお勧めします。

普段の姿勢や仕事時の姿勢などにも注意が必要です。
メンテ

Page: 1 |

病院・治療院検索




 

▼ このスレッド 「Re: ひどい肩こりについて」 に返信する。

=注意= 下記のフォームは、(踊る院長)さん達(「このスレッドを立られた質問者」と、その質問に「回答する方」)用のフォームです。

→ 違う方が質問を書き込む場合、ご自身で新しいスレッドを立られて質問することをお勧め致します。

▼ 「質問」「書き込む」前に・・・

 同じような質問が過去にされていないか? 下記の検索フォームで一度調べてみて下さい。

▼ ! 過去の質問や回答の中に、有益な情報が含まれているかもしれません・・・。

「肩こり百科」サイト内検索

「四十肩・五十肩の勘所」サイト内検索

題名 スレッドをトップへソート
名前
E-Mail
URL
パスワード (記事メンテ時に使用)
利用規約
コメント

   クッキー保存

※ボタンが押せない場合、「利用規約」欄のボタンを押しなおしてみて下さい。

肩こり・肩の痛みは様々な要因でおこります。自己判断はせず、必ず「医師・専門家」の指示を仰ぎましょう。

 

腰痛治療 病院医療院検索 腰痛体操/ストレッチ「腰痛ナビ」  よくわかる!椎間板ヘルニアの勘どころ  医療/健康 求人情報  四十肩・五十肩の勘所、四十肩体操・五十肩体操・原因・症状・治療法・病院治療院  肩こりからくる頭痛・めまい、家庭で出来るマッサージ/体操「肩こり百科」

(C) Management-start form April,2006  サニーデイ.