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慢性の体のこりに悩まされています

日時: 2008/04/22 13:26
名前: asan

■年齢/性別
27歳 女性
■いつから?
幼稚園頃から
■何処がどのように?
肩・首・臀部・足・足の裏
■どんな時に痛む?
日常
■どのような時に症状が強く出る?
長時間の立ち仕事。座り仕事。
■治療にかかっているのなら現在までの治療経過
単発的に症状がひどくなったら、治療に通います。
高校生の頃から。
■診察/治療は具体的にどのような内容だった? 
スポーツ整体 
■治療後はどのような変化が現れたか?
通っている間は徐々に回復が見られた。


上記のように、ずっと慢性の体のこりに悩まされています。
ひどいときは、首から頭にかけてぴりぴりとしたり、左の顔・手・足がしびれたり、ひどくなると、肩の肩胛骨の側にある筋肉が腓返りを起こしたように痛くなします。(息が出来なくなるほどに)

病院に通院しているときは一時的に快復するのですが、経済的にも一生通うには負担が大きすぎます。
1日20分以上は歩きますし。ストレッチや、運動も面まめに行っているのですが、一生これが続くのでしょうか?
肩こりになりやすい筋肉だと、先生に言われたことが有るのですが、改善するにはどうしたら良いのでしょうか?
メンテ

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Re: 慢性の体のこりに悩まされています ( No.1 )
日時: 2008/04/22 13:27
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

まずご自身では「姿勢」に気をつけてください。
子供のころから繰り返していること、治療で改善することから日常の負担は大きな原因のようです。
どんな治療しても負担を減らさなければ再発します。

歩いているということですが、移動ですか?
運動として歩いていますか?
通勤や仕事で歩いていると言うのは計算に入れず、運動として、少し大股気味(早足ではないです)の方が効果が出ます。
ストレッチ等はこれからも続けてくださいね。

状態からは骨格の問題も疑います。
一度骨格専門のクリニックなども探されても良いと思います。
メンテ
Re: 慢性の体のこりに悩まされています ( No.2 )
日時: 2008/04/22 13:27
名前: asan

ご返信ありがとうございます。
姿勢には気をつけているつもりなんですが…。
仕事の時も同じ体勢を長時間続けない用にしたりするのですが、なかなか症状が改善されないのです…。
通勤でも歩きますし、運動としても週末歩いたり、ハイキングに行ったりしているのですが…
今、この返信を打ち込んでいる最中も左肩胛骨から首筋に関してジーンジーンとして神経がさわっているような感じです…。


一度、骨格専門のクリニックに行ってみます。
メンテ
Re: 慢性の体のこりに悩まされています ( No.3 )
日時: 2008/04/22 13:27
名前: 踊る院長  <odoruintyou@hotmail.com>
参照: http://www.h3.dion.ne.jp/~r.tomita/

骨格専門のクリニックなどに行かれた際には姿勢などのチェックもしてもらえると思いますよ

他にも気になるようなら、スポーツ整体ではなく、内科の検査やレントゲン撮影などもされて状態を調べておくことをお勧めします。
メンテ

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